Kopi, ya jika menyebutkan kata kopi tentu akan terbayang dipikiran kita aroma biji kopi yang harum dan menggoda. Betapa kopi dekat sekali dengan kehidupan kita sehari-hari, baik bagi wanita pekerja maupun Ibu rumah tangga sekalipun. Kopi mungkin selama ini identik dengan pria. Ternyata kopi tidak hanya disukai oleh pria, wanita juga. Bahkan, ada beberapa manfaat minum kopi untuk wanita.
Selain untuk menghilangkan kantuk ada 7 Manfaat Minum Kopi
untuk Kesehatan Wanita yang harus anda ketahui. Namun tentu saja dengan
mengkonsumsinya secara wajar, sekitar 1 – 2 cangkir perharinya. Apa saja
kira-kira ya? Berikut ini diantaranya:
1.
Menurunkan Tingkat Depresi
Kemudian, kopi juga dapat mengurangi
depresi, kandungan kafein dapat menuruni tingkat stress, walau pada soda
mengandung kafein, tetapi soda tidak dapat menurunkan tingkat stress karena
kandungan gula yang berlebihan.
2.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Kabar gembira untuk anda yang
ingin memiliki menurunkan berat badan, karena kopi ternyata dapat menurunkan
berat badan. Kandungan kafein dalam kopi dapat menekan rasa ingin makan.
Kandungan kekurangan cairan pada tubuh akan membakar cairan menjadi energy,
kekurangan cairan harus diganti dengan mengkonsumsi makanan, suplemen atau air
dari asupan nutrisi lain. Agar tubuh tetap terjaga. Meskipun demikian,
membudidayakan diet dengan kopi harus melewati resep dokter. Karena kandungan
kafein yang berlebihan dapat berdampak jelek.
3.
Kopi Dapat Mencegah Sel Kanker
Senyawa yang terkandung dalam
kopi dapat mengurangi sel kanker pada mulut dan gigi, hal ini karena kopi
memiliki kandungan anti bakteri dan anti perekat yang baik. Kopi juga menangkal
pertubuhan plak pada gigi, mencegah gigi berlubang dan infeksi pada gusi.
4.
Kopi memberikan perlindungan pada hati
kenapa? Karena berdasarkan hasil
penelitian menunjukan bahwa kafein dalam kopi dapat menjaga fungsi hati dalam
tubuh, hal ini karena kandungan kafein dapat menghindari dari penyakit autoimun
penyebab gagal hati.
5.
Kopi adalah salah satu sumber antioksidan
Kopi mengandung antioksidan yang
dapat mencegah/menangkal radikal bebas penyebab penyakit degenerative, selain
itu juga bermanfaat bagi kecantikan kulit.
6.
Kopi bisa mencegah anda terkena alzheimer dan
demensia
Penyakit Alzheimer adalah
penyakit neurodegenerative yang paling umum dan penyebab utama demensia. Penyakit
ini menjangkit orang yang berusia 65 tahun keatas. Beberapa studi menunjukkan
peminum kopi memiliki resiko yang lebih rendah terkena Alzheimer.
7.
Kopi bisa menurunkan resiko Parkinson
Sama seperti Alzheimer, penyakit Parkinson
belum ada obatnya sehingga sangat penting pada tahap pencegahan. Peminum kopi
(1 – 2 cangkir sehari) memiliki resiko lebih rendah terkena parkinson dengan
penurunan resiko sekitar 30 – 60%.
Bagaimana? Ternyata manfaat kopi banyak bagi kesehatan
wanita, selama dosisnya tidak berlebihan. Ingat bagaimanapun baiknya kafein tetap anda tidak boleh berlebihan
mengkonsumsinya, karena segala sesuatu yang berlebihan akan berujung tidak baik
bagi pengguna.
Demikian tulisan ini saya buat dari berbagai macam sumber, semoga bermanfaat bagi anda. Terima kasih sudah membaca blog saya. Enjoy your coffee!
